Nekada nezaobilazan ukras svakog dvorišta, murva je danas gotovo zaboravljena, iako njeni listovi, plodovi i kora predstavljaju moćan prirodni lijek koji se u narodnoj medicini koristi stoljećima. Ova biljka nije samo ljetna poslastica – čaj od sušenih listova crne murve poznat je kao prirodni saveznik u borbi protiv dijabetesa, jer sadrži tvari koje pomažu u stabilizaciji šećera u krvi. Osim toga, plodovi i kora djeluju kao snažan detoksikator: blagi su laksativ kod kronične začepljenosti, sirup od crne murve koristi se za ispiranje grla i liječenje upala krajnika, dok bijela murva djeluje kao diuretik te pomaže kod povišenog krvnog tlaka i respiratornih problema poput astme i kašlja.
Razlika između crne i bijele murve je u okusu i namjeni – crna murva (Morus nigra) intenzivnijeg je, kiselkasto-slatkog okusa i češće se koristi za sirupe i džemove, dok bijela murva (Morus alba) ima blaži okus i iznimno je cijenjena u kineskoj medicini. Obje vrste obiluju vitaminom C, karotenom i važnim organskim kiselinama. Kod kuće se može pripremiti ljekoviti čaj za regulaciju šećera tako što se 50 grama suhog lista murve prelije litrom kipuće vode, ostavi da odstoji 12 sati, procijedi i pije tijekom dana umjesto vode. Za sirup protiv upale grla potrebno je pomiješati kilogram plodova crne murve s pola litre vode i dvije žlice jabučnog octa, ostaviti da odstoji 24 sata, procijediti, dodati šećer u omjeru 1:1 i kuhati do željene gustoće – ovaj sirup je spas kod zimskih prehlada i groznice. Ipak, uz svu ljekovitost, s konzumacijom plodova ne treba pretjerivati jer u velikim količinama mogu izazvati probavne smetnje.
