Ako se pitate što ljudi kojima gotovo sve polazi za rukom i uvijek nekako nađu način da ostvare svoje snove rade drukčije, možda postoji odgovor. Iako recept za uspjeh, kao i put do njegovog ostvarenja, nije isti za svaku osobu, ipak postoje neke zajedničke stvari među ljudima koji su uspjeli ostvariti svoje snove.

Optimizam je moćan alat

Samokritičnost je u određenoj mjeri dobra karakteristika koja nas tjera da budemo što bolji i uspješniji, no lako može prerasti u konstantnu sumnju u vlastite kvalitete i sposobnosti. Takvo razmišljanje može dovesti do samosabotaže te usporavanja uspjeha i ostvarenja snova.

U knjizi The Happiness Advantage autor Shawn Achor referira se na studiju koja je pokazala da liječnici koji su bili oraspoloženi prije davanja dijagnoze bilježe značajan porast osjećaja intelektualne sposobnosti u usporedbi s liječnicima koji su bili neutralnog raspoloženja.

Isto tako, zbog dobrog raspoloženja davali su točnije dijagnoze i nisu se dali omesti krivim navođenjem simptoma pacijenta u studiji, za razliku od liječnika koji su bili neutralno ili loše raspoloženi. Ovakve studije ukazuju na značaj vjere u sebe i optimizma koji može pomoći u ostvarivanju željenih uspjeha.

Neuspjesi mogu postati motivacija

Kad promatramo uspješne ljude, uglavnom se fokusiramo na njihova ostvarenja zaboravljajući da su i oni sigurno iskusili neke neuspjehe u životu. Put do uspjeha rijetko je pravocrtan, a upravo nas povremeni neuspjesi uče kako ne odustati, kako prepoznati svoje pogreške, popraviti ih i krenuti iznova.

Nije lako podnijeti neuspjeh i ne dopustiti da nas demotivira, ali je moguće pretvoriti ga u sljedeći korak do uspjeha. Nakon početnog procesuiranja negativnih emocija situaciju treba objektivno sagledati i pokušati pronaći ono što je dovelo do neuspjeha te odlučiti kako to ubuduće spriječiti. Sljedeći korak je pokušati vratiti fokus i nastaviti ustrajati u svom cilju.

Do cilja se stiže korak po korak

Za velike ciljeve potrebno je promisliti koje sve korake moramo poduzeti kako bismo postepeno došli bliže željenom uspjehu. Ako razložite cilj na, primjerice, 10 koraka koje je potrebno svladati, pokušajte i njih razložiti na svakodnevne zadatke. Tako ćete svakog dana biti bliže svladavanju jednog po jednog koraka bez straha od neuspjeha.

Ovaj princip rada uči nas strpljenju i shvaćanju da su kontinuirani trud i rad ono što nas vodi do uspjeha, a ne samo talent i sreća. Većina ljudi koja je ostvarila svoje snove naglašava da se u manjoj mjeri radilo o talentu, a puno veći dio zauzelo je svakodnevno ulaganje napora i truda.

Snaga je i u traženju pomoći od drugih

Za ostvarivanje velikih ciljeva i snova korisno je svako jutro popisati dnevne zadatke koji vas čekaju i poslagati ih po prioritetu. Prva stvar na popisu može biti nešto jednostavno i lako što će vas motivirati na daljnji rad i zahtjevnije obaveze. Psiholozi su utvrdili da i križanje zadataka s dnevnog popisa ima pozitivne efekte na motivaciju i regulaciju emocija s obzirom na to da neobavljeni zadaci mogu podići razinu anksioznosti i negativno utjecati na rad.

Pri obavljanju zadataka važno je ne libiti se tražiti pomoć. Nije realno da svaki zadatak i prepreku koja nam se nađe na putu možemo riješiti sami, a traženje pomoći ni u kojem smislu nas ne čini slabima. Upravo suprotno, pokazuje da smo svjesni svojih ograničenja, da imamo povjerenja u znanje i sposobnosti drugih ljudi i da smo spremni naučiti nešto novo, piše Index.hr.

Prava pitanja pomažu odagnati strah

Jedna od najvećih prepreka na putu do ostvarenja snova je već spomenuti strah. Razumljivo je da se povremeno javi, ali kad primijetite da vas onemogućava da ustrajete u svojim snovima, pokušajte si pomoći odgovorima na sljedeća pitanja te ih zapišite na papir.

Zapitajte se: “Čega se točno bojim u ovoj situaciji i kako to mogu zaustaviti?” Time ćete konkretizirati strah i usmjeriti se na razmišljanje o tome kako ga nadvladati u okvirima onoga što realno možete poduzeti.

Drugo pitanje koje si možete postaviti je: “A što ako uspijem?” Time se navodite da razmišljate što vam sve uspjeh može donijeti, kako može unaprijediti vaš život i učiniti vas sretnima, što u konačnici djeluje motivirajuće i ohrabrujuće.

e-hercegovina.com