Smatra se da ne samo da je jabukovo sirće dobar za salatu, već i za kožu i kosu, jača imunološki sustav i pomaže pri mršavljenju. Čak se i zvijezde kunu u ovo prirodno čudotvorno oružje, piže magazin Fenix.

Stručnjaci objašnjavaju kako jabučni ocat može pospješiti prehranu i što trebate učiniti da to postignete.

Čaša vode sa žlicom prirodno zamućenog jabukovog sirćeta svaki dan prije svakog obroka – i kilogrami bi trebali pasti kao ništa. Zvuči kao da je potrebno malo navikavanja, ali kažu da je vrlo učinkovito. Teorija koja stoji iza toga: Rečeno je da redovita konzumacija jabukovog sirćeta pomaže u održavanju probavnog sistema zdravim i potiče sagorijevanje masti. Također se kaže da jabučni ocat regulira razinu šećera u krvi.

KOLIKO JE UČINKOVITA DIJETA S JABUČNIM OCTOM?

Na ovo pitanje nema mnogo istraživanja, trajanje testa često je bilo prekratko, a testne grupe premale da bi pružile jasne dokaze. No, neka istraživanja pokazuju da jabukov ocat ima pozitivan učinak na mršavljenje.

Jedno od najvećih istraživanja u tom pogledu dosad je provedeno u Japanu 2009. godine. Naučnici su nasumično podijelili 175 ljudi s prekomjernom težinom u tri skupine, od kojih su dvije skupine dobivale visoke i niske doze vode koja je sadržavala sirće tijekom dvanaest tjedana. Ispitanici iz treće skupine dobivali su običnu vodu.

Rezultati su pokazali da su ljudi u skupinama koje su pile vodu sa sirćetom smršali znatno više od onih u skupini koji su dobivali običnu vodu. Istraživači su zaključili da sirće mora utjecati na smanjenje udjela masti. Istraživači su preporučili konzumaciju 15 mililitara jabukovog sirćeta dnevno.

The post DA LI JABUKOVO SIRĆE STVARNO POMAŽE DA SMRŠATE? first appeared on Hayat.ba.